High-Protein Beef Ramen Kalorien & Nährwerte
High-Protein Beef Ramen enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 54g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in High-Protein Beef Ramen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mie Nudeln | 62.5 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Kokosmilch (Light) | 100 ml | 85 | 8 | 2 | 1 |
| Mageres Rinderhackfleisch | 200 g | 300 | 10 | 0 | 50 |
| Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Rote Currypaste | 5 g | 15 | 1 | 1.5 | 0.5 |
| Erdnussbutter | 15 g | 90 | 7.5 | 3 | 3.5 |
| Mayonnaise | 5 g | 35 | 3.5 | 0.5 | 0 |
| Nori-Blatt | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Sriracha | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Sesam | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mie Nudeln · Kokosmilch (Light) · Mageres Rinderhackfleisch · Ei · Rote Currypaste · Erdnussbutter · Mayonnaise · Nori-Blatt · Sriracha · Sesam
Wie schneidet High-Protein Beef Ramen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| High Protein Langos | 637g | 933 | 63g | +88 kcal, weniger Protein |
| High Protein Teriyaki-Hähnchen | 482g | 623 | 56g | -222 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist High-Protein Beef Ramen gesund?
In Maßen. High-Protein Beef Ramen ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist High-Protein Beef Ramen gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist High-Protein Beef Ramen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in High-Protein Beef Ramen?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von High-Protein Beef Ramen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 26%, Protein 34%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mageres Rinderhackfleisch, Mie Nudeln, Erdnussbutter
Wie lange dauert es, High-Protein Beef Ramen abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt High-Protein Beef Ramen?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
