High-Protein Gnocchi Pfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
High-Protein Gnocchi Pfanne enthält 715 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 81g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in High-Protein Gnocchi Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Hähnchenbrustfilet (gehackt) | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Skyr | 150 g | 93 | 0.3 | 6 | 16.5 |
| Geriebener Käse (fettreduziert) | 40 g | 112 | 6.4 | 0.8 | 12.8 |
| Tomatenmark | 30 g | 25 | 0.1 | 4.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi · Hähnchenbrustfilet (gehackt) · Skyr · Geriebener Käse (fettreduziert) · Tomatenmark
Wie schneidet High-Protein Gnocchi Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss | 50g | 216 | 14g | -499 kcal, weniger Protein |
| Frosta High Protein Hähnchen Asia Style mit Bandnudeln | 500g | 660 | 62g | -55 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl | 460g | 1014 | 66g | +299 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl mit Dinkel, Poulet und Hülsenfrüchten | 450g | 679 | 65g | -36 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist High-Protein Gnocchi Pfanne gesund?
In Maßen. High-Protein Gnocchi Pfanne ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist High-Protein Gnocchi Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 715 Kalorien pro Portion ist High-Protein Gnocchi Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in High-Protein Gnocchi Pfanne?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von High-Protein Gnocchi Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 45%, Protein 41%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Hähnchenbrustfilet (gehackt), Geriebener Käse (fettreduziert)
Wie lange dauert es, High-Protein Gnocchi Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt High-Protein Gnocchi Pfanne?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
