High Protein Pasta Alfredo Kalorien & Nährwerte
High Protein Pasta Alfredo enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 51g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in High Protein Pasta Alfredo enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne-Nudeln (mit Erbseneiweiß) | 180 g | 288 | 3 | 45 | 20 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 125 | 2.5 | 0.5 | 25 |
| Alfredo-Sauce (Sahnesauce) | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne-Nudeln (mit Erbseneiweiß) · Hähnchenbruststreifen · Alfredo-Sauce (Sahnesauce) · Kirschtomaten
Wie schneidet High Protein Pasta Alfredo im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss | 50g | 216 | 14g | -386 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl | 460g | 1014 | 66g | +412 kcal, mehr Protein |
| High Protein Bowl mit Vollkorngerste, Poulet, Hülsenfrüchten und Gemüse | 365g | 669 | 46g | +67 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl nach asiatischer Art | 360g | 639 | 45g | +37 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist High Protein Pasta Alfredo gesund?
In Maßen. High Protein Pasta Alfredo ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist High Protein Pasta Alfredo gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist High Protein Pasta Alfredo kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in High Protein Pasta Alfredo?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von High Protein Pasta Alfredo?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 34%, Protein 32%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne-Nudeln (mit Erbseneiweiß), Alfredo-Sauce (Sahnesauce), Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, High Protein Pasta Alfredo abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt High Protein Pasta Alfredo?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
