High Protein Wrap Rewe Kalorien & Nährwerte
High Protein Wrap Rewe enthält 413 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 20g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in High Protein Wrap Rewe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rewe High Protein Wrap | 65 g | 185 | 5.2 | 13.7 | 14.3 |
| Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) | 60 g | 63 | 0.9 | 0.6 | 13.2 |
| Feta (leicht) | 75 g | 128 | 6.8 | 0.8 | 15.8 |
| Rucola und Salat | 30 g | 8 | 0.2 | 0.6 | 0.8 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Kirschtomaten | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Frischkäse (Magerstufe) | 20 g | 13 | 0.2 | 0.8 | 2 |
| Scharfe Sauce (Sriracha Style) | 10 ml | 10 | 0 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rewe High Protein Wrap · Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) · Feta (leicht) · Rucola und Salat · Gurke · Kirschtomaten · Frischkäse (Magerstufe) · Scharfe Sauce (Sriracha Style)
Wie schneidet High Protein Wrap Rewe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss | 50g | 216 | 14g | -197 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl | 460g | 1014 | 66g | +601 kcal, mehr Protein |
| High Protein Bowl mit Vollkorngerste, Poulet, Hülsenfrüchten und Gemüse | 365g | 669 | 46g | +256 kcal, weniger Protein |
| High Protein Bowl nach asiatischer Art | 360g | 639 | 45g | +226 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist High Protein Wrap Rewe gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist High Protein Wrap Rewe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 140 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist High Protein Wrap Rewe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 413 Kalorien und 46g Protein hält High Protein Wrap Rewe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in High Protein Wrap Rewe?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von High Protein Wrap Rewe?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 19%, Protein 52%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rewe High Protein Wrap, Feta (leicht), Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt)
Wie lange dauert es, High Protein Wrap Rewe abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt High Protein Wrap Rewe?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
