Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup enthält 323 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 36g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Dog Brötchen | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Wiener Würstchen | 50 g | 130 | 11 | 1 | 7 |
| Gewürzgurken | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hot Dog Brötchen · Wiener Würstchen · Gewürzgurken · Ketchup
Wie schneidet Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Wurst und Gewürzgurken | 230g | 351 | 15g | +28 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Tomatensalat, Gewürzgurken und Babybel | 465g | 512 | 18g | +189 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Brötchen mit Schinken und Gewürzgurken | 120g | 273 | 11g | -50 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffel-Pfanne mit Spiegelei, Brokkoli und Gewürzgurken | 480g | 607 | 23g | +284 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 202 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 323 Kalorien pro Portion ist Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 45%, Protein 15%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hot Dog Brötchen, Wiener Würstchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hot Dog mit Gewürzgurken und Ketchup?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
