Hot Dog mit Gurken und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hot Dog mit Gurken und Saucen enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 37g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hot Dog mit Gurken und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Dog Brötchen | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Hot Dog Wurst | 70 g | 200 | 17 | 2 | 9 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Senf | 10 ml | 10 | 1 | 1 | 1 |
| Essiggurken | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hot Dog Brötchen · Hot Dog Wurst · Ketchup · Senf · Essiggurken
Wie schneidet Hot Dog mit Gurken und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +514 kcal, mehr Protein |
| Bauernfrühstück mit Essiggurken und Brot | 505g | 717 | 37g | +327 kcal, mehr Protein |
| Belegte Brote mit Trauben und Essiggurken | 375g | 580 | 26g | +190 kcal, mehr Protein |
| Blumenkohl, Bohnen und Tomaten-Gurken-Salat | 490g | 345 | 15g | -45 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hot Dog mit Gurken und Saucen gesund?
In Maßen. Hot Dog mit Gurken und Saucen ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hot Dog mit Gurken und Saucen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 390 Kalorien und 16g Protein hält Hot Dog mit Gurken und Saucen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hot Dog mit Gurken und Saucen?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hot Dog mit Gurken und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 38%, Protein 16%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hot Dog Wurst, Hot Dog Brötchen, Ketchup
Wie lange dauert es, Hot Dog mit Gurken und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hot Dog mit Gurken und Saucen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
