Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln enthält 939 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 85g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrot | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Mozzarella | 60 g | 144 | 10.8 | 1.2 | 10.8 |
| Rucola | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Karamellisierte Zwiebeln | 30 g | 45 | 1.5 | 7.5 | 0.5 |
| Tomatenscheiben | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert) | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrot · Hähnchenbrust · Mozzarella · Rucola · Karamellisierte Zwiebeln · Tomatenscheiben · Sauce (vermutlich Mayonnaise-basiert)
Wie schneidet Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +9 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +786 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -175 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +909 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 939 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 36%, Protein 28%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguettebrot, Hähnchenbrust, Mozzarella
Wie lange dauert es, Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Baguette mit Mozzarella und karamellisierten Zwiebeln?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
