Hähnchen-Baguette mit Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Baguette mit Salat enthält 851 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 81g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Baguette mit Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen (mit Kräutern) | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Gebratenes Hähnchenfleisch | 100 g | 165 | 7 | 0.5 | 25 |
| Schnittkäse (Gouda) | 30 g | 105 | 8.5 | 0.1 | 7 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 4 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Sauce (Remoulade/Mayonnaise) | 25 ml | 160 | 17 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen (mit Kräutern) · Gebratenes Hähnchenfleisch · Schnittkäse (Gouda) · Eisbergsalat · Gurkenscheiben · Sauce (Remoulade/Mayonnaise)
Wie schneidet Hähnchen-Baguette mit Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +97 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +874 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -526 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -385 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Baguette mit Salat gesund?
In Maßen. Hähnchen-Baguette mit Salat ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Baguette mit Salat gut zum Abnehmen?
Mit 851 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Baguette mit Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Baguette mit Salat?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Baguette mit Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen (mit Kräutern), Gebratenes Hähnchenfleisch, Sauce (Remoulade/Mayonnaise)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Baguette mit Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Baguette mit Salat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
