Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse enthält 557 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 26g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust (gebraten) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Süßkartoffel (geröstet) | 120 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 2 | 1 |
| Hüttenkäse | 80 g | 81.6 | 3.2 | 2.4 | 10.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust (gebraten) · Süßkartoffel (geröstet) · Avocado · Hüttenkäse
Wie schneidet Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +391 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1168 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -232 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse gesund?
Ja. Mit 59g Protein und nur 26g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 136 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 557 Kalorien und 59g Protein hält Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 19%, Protein 43%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust (gebraten), Süßkartoffel (geröstet), Avocado
Wie lange dauert es, Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Bowl mit Süßkartoffeln, Avocado und Hüttenkäse?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
