Hähnchen-Burger im Brötchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Burger im Brötchen enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 63g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Burger im Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 210 | 1.5 | 42 | 7 |
| Hähnchen-Patty (paniert und frittiert) | 100 g | 260 | 14 | 18 | 15.5 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Gurkenscheibe | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Mayonnaise/Sauce (geschätzt) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchen-Patty (paniert und frittiert) · Tomatenscheibe · Gurkenscheibe · Eisbergsalat · Mayonnaise/Sauce (geschätzt)
Wie schneidet Hähnchen-Burger im Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +363 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1140 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -260 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -119 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Burger im Brötchen gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 63g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Burger im Brötchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 234 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Burger im Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 24g Protein hält Hähnchen-Burger im Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Burger im Brötchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Burger im Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 43%, Protein 16%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Patty (paniert und frittiert), Weizenbrötchen, Mayonnaise/Sauce (geschätzt)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Burger im Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Burger im Brötchen?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
