Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse enthält 1207 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 94g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen Cordon Bleu | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 24 | 55 | 5 |
| Erbsen und Karotten Gemüse | 100 g | 80 | 3 | 10 | 3 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Grüner Salat mit Dressing | 80 g | 100 | 8 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen Cordon Bleu · Pommes Frites · Erbsen und Karotten Gemüse · Ketchup · Grüner Salat mit Dressing
Wie schneidet Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +518 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -443 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +641 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -770 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1207 Kalorien pro Portion ist Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen Cordon Bleu, Pommes Frites, Grüner Salat mit Dressing
Wie lange dauert es, Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~159 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Cordon Bleu mit Pommes und Gemüse?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
