Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen enthält 671 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 28g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 2.4 | 0 | 33.6 |
| Kokosmilch-Curry-Sauce | 200 ml | 300 | 27 | 9 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Paprika (gelb) | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Chinakohl | 80 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Cashewkerne | 30 g | 170 | 13.5 | 9 | 5.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kokosmilch-Curry-Sauce · Karotten · Paprika (gelb) · Chinakohl · Cashewkerne
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +277 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1054 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -346 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen gut zum Abnehmen?
Mit 671 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 17%, Protein 25%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Curry-Sauce, Cashewkerne, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Gemüse und Cashewkernen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
