Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert enthält 649 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 59g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Curry | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 115 | 0.5 | 25 | 3 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Paprika (gelb) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Grüner Salat | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 15 ml | 60 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
| Götterspeise (Waldmeister) | 80 g | 65 | 0 | 16 | 0.5 |
| Vanillesauce | 30 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.5 |
| Wasser | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Curry · Salzkartoffeln · Tomaten · Paprika (gelb) · Grüner Salat · Salatdressing (Essig-Öl) · Götterspeise (Waldmeister) · Vanillesauce · Wasser
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +299 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1076 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +115 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1199 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert ist kalorienreich mit 84 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 649 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 84 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Curry, Salzkartoffeln, Götterspeise (Waldmeister)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Kartoffeln, Beilagensalat und Dessert?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
