Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika enthält 427 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 40g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 28.8 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Paprika (rot, gelb, grün) | 100 g | 30 | 0.3 | 6 | 1 |
| Currysauce (auf Kokosmilchbasis) | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Kartoffeln · Paprika (rot, gelb, grün) · Currysauce (auf Kokosmilchbasis)
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +521 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1298 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -102 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | +39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 91 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 427 Kalorien und 35g Protein hält Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 37%, Protein 33%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysauce (auf Kokosmilchbasis), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Kartoffeln und Paprika?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
