Hähnchen-Curry mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Paprika enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 24g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Gelbe Paprika | 70 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.7 |
| Grüne Paprika | 70 g | 18 | 0.2 | 4.2 | 0.7 |
| Rote Paprika | 70 g | 22 | 0.2 | 5.2 | 0.7 |
| Currysoße (Kokosmilch-Basis) | 150 ml | 270 | 24 | 10 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Gelbe Paprika · Grüne Paprika · Rote Paprika · Currysoße (Kokosmilch-Basis)
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1155 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +194 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1278 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -133 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Paprika gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Paprika ist kalorienreich mit 112 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 50g Protein hält Hähnchen-Curry mit Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Paprika?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 17%, Protein 35%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysoße (Kokosmilch-Basis), Hähnchenbrust, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Paprika?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
