Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 56g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Kokos-Curry-Sauce | 150 ml | 225 | 19 | 10 | 3.5 |
| Bambussprossen | 40 g | 10 | 0.1 | 0.8 | 1.5 |
| Erbsen und Paprika | 30 g | 22 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Kokos-Curry-Sauce · Bambussprossen · Erbsen und Paprika
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +298 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1075 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -325 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -184 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 35%, Protein 29%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokos-Curry-Sauce, Hähnchenbrustfilet, Basmati Reis (gekocht)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Reis und Bambussprossen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
