Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot enthält 839 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 94g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.8 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 31.2 |
| Cremige Currysauce | 150 ml | 270 | 22.5 | 10.5 | 4.5 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Fladenbrot | 60 g | 162 | 2.4 | 30 | 5.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Cremige Currysauce · Zucchini · Paprika · Fladenbrot
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +886 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -75 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1009 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -402 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot gesund?
In Maßen. Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 839 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 45%, Protein 24%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Currysauce, Reis, Fladenbrot
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Reis und Fladenbrot?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
