Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung enthält 455 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 52g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wildreis-Mischung | 150 g | 210 | 1 | 44 | 6 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Currysauce | 80 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
| Paprika und Zucchini | 40 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wildreis-Mischung · Hähnchenbrustfilet · Currysauce · Paprika und Zucchini
Wie schneidet Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +493 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1270 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -130 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | +11 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung gesund?
Ja. Mit 31g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 123 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 455 Kalorien und 31g Protein hält Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 46%, Protein 28%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wildreis-Mischung, Currysauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Curry mit Wildreis-Mischung?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
