Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe enthält 542 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 18g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Kokosmilch (in Suppe) | 200 ml | 340 | 34 | 6 | 4 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.6 |
| Pak Choi | 70 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.7 |
| Lauchzwiebeln | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Petersilie (Garnitur) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
| Currypaste/Gewürze (in Suppe) | 15 g | 20 | 1.5 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kokosmilch (in Suppe) · Karotten · Pak Choi · Lauchzwiebeln · Petersilie (Garnitur) · Currypaste/Gewürze (in Suppe)
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +406 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1183 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +222 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1306 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe ist kalorienreich mit 106 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 542 Kalorien und 34g Protein hält Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 13%, Protein 23%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch (in Suppe), Hähnchenbrust, Karotten
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Curry-Suppe?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
