Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette enthält 646 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 75g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 144 | 2.4 | 0 | 30 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.4 | 2.1 |
| Grüne Bohnen | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Sahnesauce | 100 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Baguette | 80 g | 224 | 1.6 | 44.8 | 7.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kartoffeln · Karotten · Erbsen · Grüne Bohnen · Sahnesauce · Baguette
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +302 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1079 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -321 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +118 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 646 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 46%, Protein 27%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Baguette?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
