Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette enthält 691 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 82g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Karotten | 50 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0.2 | 3.5 | 2.1 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Kokosmilch (Sauce) | 100 ml | 180 | 18 | 3 | 1.8 |
| Baguette | 80 g | 208 | 0.8 | 42.4 | 6.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kartoffeln · Karotten · Erbsen · Grüne Bohnen · Kokosmilch (Sauce) · Baguette
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +257 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1034 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -366 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +73 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 691 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 47%, Protein 25%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Kokosmilch (Sauce), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Kokosmilch und Baguette?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
