Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette enthält 1057 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 81g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustwürfel | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Kartoffelwürfel (gebraten) | 100 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0.5 | 3.5 | 2 |
| Karotten (geschnitten) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Baguette (mit Kräuterbutter) | 120 g | 380 | 15 | 48 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustwürfel · Kartoffelwürfel (gebraten) · Erbsen · Karotten (geschnitten) · Sahnesauce · Baguette (mit Kräuterbutter)
Wie schneidet Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -109 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +668 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -732 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -293 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 1057 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 31%, Protein 25%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette (mit Kräuterbutter), Sahnesauce, Hähnchenbrustwürfel
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~139 Min
- Gehen: ~259 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Baguette?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
