Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika enthält 559 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 70g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 58 | 13 |
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 132 | 1.5 | 0 | 29.5 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 4 | 1 |
| Braune Sauce | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbruststreifen · Rote Paprika · Braune Sauce
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +389 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1166 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -234 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 116 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 559 Kalorien und 46g Protein hält Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 50%, Protein 33%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hähnchenbruststreifen, Braune Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Geschnetzeltes mit Spätzle und Paprika?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
