Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger enthält 1970 Kalorien pro Portion (99% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 102g Fett, 194g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 8 |
| Hähnchen-Nuggets | 100 g | 290 | 18 | 18 | 15 |
| Hähnchen-Tender | 150 g | 450 | 27 | 27 | 24 |
| Cheeseburger | 120 g | 300 | 15 | 25 | 15 |
| Käse-Dip | 50 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Softdrink (Cola) | 400 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Hähnchen-Tender · Cheeseburger · Käse-Dip · Softdrink (Cola)
Wie schneidet Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -1022 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | -245 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -1645 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -1206 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger gesund?
In Maßen. Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 194g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger gut zum Abnehmen?
Mit 1970 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 39%, Protein 14%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Tender, Cheeseburger
Wie lange dauert es, Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~225 Min
- Radfahren: ~260 Min
- Gehen: ~482 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Menü mit Pommes und Burger?
- kcal: 99% des Tagesbedarfs
- Fett: 146% des Tagesbedarfs
- KH: 97% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
