Hähnchen-Nudelpfanne Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nudelpfanne enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 66g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nudelpfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Tomatensauce | 80 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Fusilli Nudeln | 180 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Cremige Nudelsauce | 60 ml | 150 | 12 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Tomatensauce · Fusilli Nudeln · Cremige Nudelsauce
Wie schneidet Hähnchen-Nudelpfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +985 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +24 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1108 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -303 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nudelpfanne gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nudelpfanne ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nudelpfanne gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nudelpfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nudelpfanne?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nudelpfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 36%, Protein 34%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Hähnchenbrust, Cremige Nudelsauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nudelpfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nudelpfanne?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
