Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce enthält 841 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 82g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn Farfalle Nudeln | 100 g | 350 | 2 | 68 | 14 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 30 |
| Sahnesauce | 150 ml | 300 | 28 | 8 | 4 |
| Lauch | 50 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn Farfalle Nudeln · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Lauch · Paprika · Pilze · Petersilie
Wie schneidet Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +107 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +884 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -516 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -77 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 841 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 39%, Protein 25%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn Farfalle Nudeln, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nudelpfanne mit Gemüse in Sahnesauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
