Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 50g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 180 g | 198 | 1.8 | 0 | 41.4 |
| Cornflakes-Panade | 60 g | 222 | 0.6 | 50.4 | 4.2 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Cornflakes-Panade · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +393 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1170 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -230 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -89 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade gesund?
Ja. Mit 46g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 218 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 46g Protein hält Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 36%, Protein 36%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cornflakes-Panade, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets in Cornflakes-Panade?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
