Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup enthält 784 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 80g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 57 | 6 |
| Hähnchen-Nuggets | 90 g | 270 | 18 | 12 | 15 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.3 | 7.5 | 0.6 |
| Mandarinenspalten | 30 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Ketchup · Mandarinenspalten
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +941 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -20 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1064 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -347 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 784 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 41%, Protein 12%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Nuggets, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
