Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen enthält 1117 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 144g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Nuggets | 250 g | 650 | 38 | 40 | 35 |
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Curry-Sauce | 20 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Paulaner Spezi | 500 ml | 220 | 0 | 55 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Nuggets · Reis · Ketchup · Curry-Sauce · Paulaner Spezi
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +608 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -353 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +731 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -680 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1117 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 52%, Protein 15%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Paulaner Spezi, Reis
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Reis und Saucen?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
