Hähnchen-Pasta in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pasta in Sahnesauce enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 84g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pasta in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 100 ml | 200 | 18 | 4 | 3 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Hähnchen-Pasta in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +98 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +875 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -525 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -86 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pasta in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pasta in Sahnesauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pasta in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pasta in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pasta in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pasta in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 40%, Protein 27%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pasta in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pasta in Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
