Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 66g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Sahnesauce | 100 ml | 191 | 18 | 4 | 3.25 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnchennudeln · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +103 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +880 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -520 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -379 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 31%, Protein 29%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln, Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pasta mit Sahnesauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
