Hähnchen-Reis mit Pilzen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Reis mit Pilzen enthält 986 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 162g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Reis mit Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 720 | 2 | 160 | 14 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 2.2 | 1.7 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Champignons · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Hähnchen-Reis mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +739 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -222 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +862 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -549 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Reis mit Pilzen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Reis mit Pilzen ist kalorienreich mit 274 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 162g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Reis mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 986 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Reis mit Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Reis mit Pilzen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Reis mit Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 66%, Protein 20%
- Energiedichte: 274 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Hähnchenbrust, Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Reis mit Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Reis mit Pilzen?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 81% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
