Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis enthält 715 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 78g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 200 g | 220 | 2 | 0 | 46 |
| Süß-Sauer-Sauce | 100 ml | 150 | 0.2 | 36 | 1 |
| Gebratener Reis | 150 g | 255 | 7 | 42 | 6 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Gebratener Reis · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +233 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1010 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -390 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +49 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis gesund?
In Maßen. Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis gut zum Abnehmen?
Mit 715 Kalorien pro Portion ist Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 44%, Protein 32%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratener Reis, Hähnchenbrustfilet, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Süß-Sauer mit gebratenem Reis?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
