Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce enthält 768 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 22g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 200 g | 220 | 4 | 0 | 46 |
| Zucchini | 150 g | 26 | 0.3 | 3.9 | 2.4 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Sahnesauce | 250 ml | 500 | 45 | 15 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Zucchini · Champignons · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +957 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -4 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1080 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -331 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce ist kalorienreich mit 110 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 768 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 12%, Protein 30%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchenbrust, Zucchini
Wie lange dauert es, Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Zucchini-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
