Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis enthält 686 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 54g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 225 | 18 | 9 | 4.5 |
| Rote Paprika | 50 g | 18.5 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hähnchenbrustfilet · Tomaten-Sahne-Sauce · Rote Paprika
Wie schneidet Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +262 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1039 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -361 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -220 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis gesund?
In Maßen. Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 686 Kalorien pro Portion ist Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 31%, Protein 39%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Tomaten-Sahne-Sauce, Gekochter Reis
Wie lange dauert es, Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen in Tomaten-Sahne-Sauce mit Reis?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
