Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce enthält 795 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 81g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Gnocchi | 200 g | 320 | 4 | 64 | 8 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Blumenkohl | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Rahmsauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Gnocchi · Erbsen · Karotten · Blumenkohl · Rahmsauce
Wie schneidet Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +153 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +930 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -470 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -31 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 795 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 41%, Protein 27%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Hähnchenbrust, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~195 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse in Rahmsauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
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