Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 34g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 25 | 4 |
| Avocado | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kartoffelpüree · Avocado · Petersilie
Wie schneidet Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1123 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +162 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1246 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -165 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 23%, Protein 34%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Kartoffelpüree, Avocado
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Kartoffelpüree und Avocado?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
