Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 58g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (überbacken) | 150 g | 285 | 12 | 2 | 40 |
| Käse (überbacken) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Champignons | 100 g | 25 | 0.5 | 3 | 3 |
| Paprika (rot und grün) | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Karotten | 70 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Kartoffeln (Pellkartoffeln) | 250 g | 190 | 0.5 | 40 | 5 |
| Gurke (eingelegt) | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (überbacken) · Käse (überbacken) · Champignons · Paprika (rot und grün) · Karotten · Kartoffeln (Pellkartoffeln) · Gurke (eingelegt)
Wie schneidet Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +278 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1055 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -345 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +94 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln ist kalorienreich mit 96 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 35%, Protein 34%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (überbacken), Kartoffeln (Pellkartoffeln), Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Pilzen, Gemüse und Käse überbacken, dazu Kartoffeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
