Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 82g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Hähnchen (gebraten) | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen (gebraten) · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -42 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +735 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -226 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +858 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen (gebraten), Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
