Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen enthält 1699 Kalorien pro Portion (85% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 106g Fett, 97g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen (gebraten) | 300 g | 750 | 50 | 0 | 70 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Senf | 10 g | 12 | 1 | 1 | 1 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen (gebraten) · Pommes Frites · Ketchup · Senf · Mayonnaise
Wie schneidet Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +26 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -935 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +149 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -1262 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen ist kalorienreich mit 283 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 97g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1699 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 23%, Protein 21%
- Energiedichte: 283 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen (gebraten), Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~194 Min
- Radfahren: ~224 Min
- Gehen: ~416 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Pommes Frites und Saucen?
- kcal: 85% des Tagesbedarfs
- Fett: 151% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
