Hähnchen mit Reisnudeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Reisnudeln und Salat enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 59g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Reisnudeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 3.5 |
| Gebratenes Hähnchenfleisch | 120 g | 264 | 14 | 2 | 31 |
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 75 | 5 | 6 | 0.5 |
| Gehackte Erdnüsse | 20 g | 114 | 9.8 | 2.6 | 4.8 |
| Dressing (asiatisch) | 30 ml | 60 | 5 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Gebratenes Hähnchenfleisch · Blattsalat (gemischt) · Röstzwiebeln · Gehackte Erdnüsse · Dressing (asiatisch)
Wie schneidet Hähnchen mit Reisnudeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +228 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1005 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -395 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Reisnudeln und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Reisnudeln und Salat ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Reisnudeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Reisnudeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Reisnudeln und Salat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Reisnudeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 33%, Protein 24%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchenfleisch, Reisnudeln, Gehackte Erdnüsse
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Reisnudeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Reisnudeln und Salat?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
