Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 69g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel | 250 g | 550 | 38 | 0 | 48 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 280 | 12 | 35 | 4 |
| Bratensauce | 50 ml | 70 | 6 | 2 | 1 |
| Weißbrot | 60 g | 160 | 1 | 32 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel · Bratkartoffeln · Bratensauce · Weißbrot
Wie schneidet Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +665 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -296 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +788 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -623 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel, Bratkartoffeln, Weißbrot
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
