Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce enthält 768 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 69g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 191 | 18 | 4 | 3 |
| Paprika (rot und grün) | 50 g | 15.5 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Paprika (rot und grün)
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -361 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -610 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -426 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchenbrust und Tomaten | 440g | 537 | 49g | -231 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 768 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 36%, Protein 35%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Fusilli und Sahnesauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
