Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe enthält 857 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 86g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Pellkartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4 |
| Gemüse in Tomatensauce | 150 g | 75 | 3 | 9 | 3 |
| Gemüse-Rolle | 80 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Kräuterquark | 50 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Joghurt mit Johannisbeeren | 150 ml | 120 | 4.5 | 15 | 6 |
| Gemüsesuppe | 180 ml | 90 | 4.5 | 9 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Pellkartoffeln · Gemüse in Tomatensauce · Gemüse-Rolle · Kräuterquark · Joghurt mit Johannisbeeren · Gemüsesuppe
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -450 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -699 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -515 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -155 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe ist kalorienreich mit 92 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 857 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 40%, Protein 30%
- Energiedichte: 92 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Gemüse-Rolle, Pellkartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Gemüse und Suppe?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
