Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce enthält 749 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 69g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet, gebraten | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Makkaroni (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 10 |
| Sahnesauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet, gebraten · Makkaroni (gekocht) · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -342 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -591 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -407 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust | 395g | 573 | 47g | -176 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 749 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 37%, Protein 32%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni (gekocht), Hähnchenbrustfilet, gebraten, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Makkaroni in Sahnesauce?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
