Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce enthält 838 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 66g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Sahnesauce | 80 ml | 184 | 18 | 4 | 1.5 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Spaghetti (gekocht) · Sahnesauce · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -431 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -680 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -496 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchenbrust und Tomaten | 440g | 537 | 49g | -301 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 838 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 32%, Protein 28%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Spaghetti in Sahnesauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
