Hähnchenburger mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Hähnchenburger mit Pommes Frites enthält 1292 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 128g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 180 g | 540 | 27 | 68 | 6 |
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Paniertes Hähnchenfilet | 120 g | 360 | 20 | 18 | 25 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 30 g | 150 | 16 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Burgerbrötchen · Paniertes Hähnchenfilet · Eisbergsalat · Mayonnaise-basierte Sauce
Wie schneidet Hähnchenburger mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger mit Beilagensalat | 515g | 1049 | 76g | -243 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Kartoffelspalten und Dip | 1027g | 2014 | 86g | +722 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Salat | 425g | 738 | 53g | -554 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Salat, Zwiebel, Tomate und Pommes | 330g | 790 | 36g | -502 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hähnchenburger mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1292 Kalorien pro Portion ist Hähnchenburger mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenburger mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 40%, Protein 12%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Hähnchenfilet, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Hähnchenburger mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenburger mit Pommes Frites?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
