Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce enthält 1745 Kalorien pro Portion (87% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 104g Fett, 141g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Hähnchenpatty | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Speck | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 95 | 8 |
| Käse (gerieben) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Cocktailsauce | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Hähnchenpatty · Speck · Salatblatt · Pommes Frites · Käse (gerieben) · Cocktailsauce
Wie schneidet Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenburger mit Beilagensalat | 515g | 1049 | 76g | -696 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Kartoffelspalten und Dip | 1027g | 2014 | 86g | +269 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenburger mit Pommes Frites | 425g | 1292 | 39g | -453 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenburger mit Pommes Frites und Ketchup | 430g | 1126 | 31g | -619 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce gesund?
In Maßen. Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 141g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1745 Kalorien pro Portion ist Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 32%, Protein 14%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenpatty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~199 Min
- Radfahren: ~230 Min
- Gehen: ~427 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenburger mit Pommes Frites und Sauce?
- kcal: 87% des Tagesbedarfs
- Fett: 149% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
