Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse enthält 661 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 30g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel | 200 g | 412 | 28 | 0 | 40 |
| BBQ-Sauce | 40 ml | 68 | 0 | 16 | 1 |
| Mais | 50 g | 48 | 1 | 8 | 1.5 |
| Grüne Bohnen | 40 g | 13 | 0.1 | 2 | 1 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Kidneybohnen | 20 g | 21 | 0.1 | 3 | 1.8 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel · BBQ-Sauce · Mais · Grüne Bohnen · Paprika · Kidneybohnen · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | +281 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | +674 kcal, mehr Protein |
| Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam | 1365g | 3415 | 273g | +2754 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen | 655g | 1373 | 81g | +712 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 661 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 18%, Protein 28%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel, Pflanzenöl (für Zubereitung), BBQ-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
