Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen enthält 1373 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 68g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel | 300 g | 810 | 54 | 0 | 75 |
| Barbecue-Sauce (an den Flügeln) | 50 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 30 | 4 |
| Barbecue-Sauce (separat) | 40 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Knoblauch-Dip | 40 g | 120 | 12 | 3 | 1 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Erbsensprossen | 10 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel · Barbecue-Sauce (an den Flügeln) · Bratkartoffeln · Barbecue-Sauce (separat) · Knoblauch-Dip · Kirschtomate · Erbsensprossen
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | -431 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | -38 kcal, mehr Protein |
| Glasierte Hähnchenflügel mit Sesam | 1365g | 3415 | 273g | +2042 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenflügel mit BBQ-Sauce und mexikanischem Gemüse | 390g | 661 | 46g | -712 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1373 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 20%, Protein 27%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel, Bratkartoffeln, Knoblauch-Dip
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~157 Min
- Radfahren: ~181 Min
- Gehen: ~336 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln und Saucen?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
